O arroz integral é rico em fibras, proteínas, minerais e vitaminas do complexo B. Como dele só é retirada a casca, os nutrientes concentrados na sua película e gérmen conferem mais vantagens à saúde.
Porções por embalagem:
Porção:
| Valor Energético | 190kcal = 796kj | 9,5% | |
| Carboidratos | 13g | 4% | |
| Proteínas | 3,7g | 3,6% | |
| Gorduras Totais | 1g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 25g | 5,6% | |
| Gorduras Saturadas | 0,0g | 0% | |
| Gorduras Trans | 0,0g | ND |